Подумай, прежде чем брать первую сигарету: а стоит ли ???

МБОУ Большеустинская ООШ

Первая папироса – самая опасная, первый глоток табачного дыма – самый страшный, как и первая рюмка для будущего алкоголика.

Первая папироса – самая опасная, первый глоток табачного дыма – самый страшный, как и первая рюмка для будущего алкоголика.

Я за спорт, за здоровый образ жизни, а ВЫ???

Отвыкнуть от курения хоть и трудно, но все же можно. Стоит только решиться.

Выполнил: ученик 7 класса
Бакланов Артем
Руководитель: Шибаева Н. А.

2014 год

Ложь: курение - это привычка
Правда: в отличие от шмыганья носом, шарканья ногами и др. дурных привычек, курение – это вовсе не привычка, а – наркотическая зависимость. Большинство курильщиков испытывают ужас от наркотиков, являясь, на самом деле, наркоманами. Если Вы курите, нравится вам это или нет, но Вы - больны; помните: как и все тяжелые заболевания, Ваша болезнь не только хроническая, но и прогрессирующая.
Ложь: курение приносит удовольствие
Правда: никотин формирует абстинентный синдром («муки отвыкания»), который держит человека в постоянном напряжении и неуверенности. В таком состоянии, не замечая этого, курильщик находится почти все то время, в течение которого он не курит. С поступлением новой дозы никотина, абстинентный синдром на время снимается, и окончание беспокойства и напряжения формирует иллюзию удовольствия. То, якобы, удовольствие от сигареты, которое получает курильщик, не курящий человек испытывает каждую секунду своего существования .

Ложь: вред пассивного курения
не доказан
Правда: вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Ложь: сигарета помогает расслабиться и сконцентрироваться
Правда: никотин – самое вредное вещество (наркотик, алкалоид) из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Курение блокирует концентрацию внимания: прогрессирующая закупорка артерий и вен отравляющими веществами ведет к кислородному голоданию мозга. Курение препятствует качественному расслаблению: никотин — возбуждающее средство. Если Вы измерите свой пульс, а потом выкурите подряд две сигареты, Вы отметите значительное ускорение его частоты.

ПОМНИ: ПОМНИ: ПОМНИ:
Медицинские исследования указывают на явную связь табакокурения с такими заболеваниями как рак, эмфизема лѐгких, заболеваний сердечной системы, а также других проблем со здоровьем.
По данным ВОЗ, за весь XX-й век табакокурение явилось причиной смерти 100 миллионов человек по всему миру и в XXI веке эта цифра возрастѐт до миллиарда.
Наша Родина является самой курящей страной мира!!!
Никотин – это наркотик, вызывающий самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета.
Россия ежегодно теряет 400 млн. человек от заболеваний, связанных с курением табака.
Курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.
Табак – это злейший враг красоты, это ускоритель старения.